얼그레이 효능 초간단 깔끔정리!

안녕하세요, 첫째안전입니다. 사실 저는 얼그레이를 최근에 처음 알게되었습니다. 얼그레이는 영국 차의 일종인데요, 19세기 당시 중국에서 고가에 거래되던 랍상소우총 이라는 홍차를 영국에서 유사품으로 만들어낸 차가 바로 얼그레이티 입니다.

쉽게말해 홍차에 베르가모트 향을 첨가한 차를 말합니다. 현제는 거의 모든 홍차 회사에서 얼그레이 티 홍차를 팔고있을 정도로 많은 사람들이 얼그레이티 를 즐겨마십니다.

스타벅스, 앤젤리너스, 탐앤탐스 등 많은 프랜차이즈 커피숍에서도 얼그레이티 를 판매하고 있습니다. 많은 분들이 얼그레이티를 즐거 마시는 만큼 오늘 얼그레이 효능 에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

※얼그레이 효능

1. 심혈관계질환 예방

얼그레이 효능 중 대표적으로 심혈관계질환을 예방하는 효과가 있습니다. 얼그레이에는 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 혈액순환 개선이 되고 고혈압 등 각종 심혈관계질환에 도움이 됩니다.

2. 여성질환에 도움

얼그레이는 따뜻한 성질의 식품입니다. 즉, 손 발이 차거나 몸이 찬 분들에게 효과적이고 특히 여성분들의 생리통 및 부인병 예방에 효과적입니다.

3. 이뇨작용

꾸준히 얼그레이티를 마시게 되면 체내에 노폐물을 배출시켜주는 이뇨작용 효능이 있습니다. 그로인해 신장건강에도 효과적입니다.

4. 다이어트 효과

얼그레이는 나닌 이라는 성분히 풍부해서 지방을 분해해주고 지방이 축적되는걸 막하주는 효능이 있습니다. 따라서 다이어트 및 체중조절에 도움이 됩니다.

5. 피로회복 효과

피곤하거나 잠이 많이 올때 커피를 마시죠? 마찬가지로 얼그레이티에도 소량의 카페인이 함유되어 있습니다. 얼그레이티를 마시면 피로회복에 도움이 되고 동시에 스트레스도 해소가 됩니다.

6. 노화 방지

또한 항산화 효과까지 있습니다. 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 새포 노화를 방지해 줌으로써 노화 방지 효과가 있습니다.

이렇게 얼그레이 효능 에 대해서 알아봤습니다. 언제 어디서든 쉽게 커피숍에 가시면 얼그레이 티를 마실 기회가 있으실탠데요, 이제부터는 얼그레이 효능 을 아셨으니 좀 더 건강을 위해 기분 좋게 즐기실 수 있으실 겁니다.