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웰빙I건강/건강 정보 (36)

비인두암 생존율 얼마나 될까요?

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 11. 12. 09:00

안녕하세요, 첫째안전입니다. 혹시 비인두암 이라고 들어보셨나요? 비인두암은 최근 영화배우 김우빈 씨가 투병중인 병으로도 알려져 있습니다. 전세계적으로 10만명중 1명꼴로 발병이 되지만 아시아, 특히 중국쪽에서 많이 발견된다고 합니다. 비인두암은 비인두 부위에 바이러스가 감염되거나 만성 비염으로 인한 염증, 불청결한 환경, 비인두의 환기저하, 니트로사민 또는 다환 탄화수 노출 등에 의해 발병됩니다. 비인두암 증상 에는 목에 혹이 만져지고 피가 섞인 콧물이 나오고, 한쪽 귀가 먹먹해지고, 그로인한 청력저하, 코막힘 등이 있습니다. 심한경우 비인두암이 한쪽 뇌에 까지 침범하게 되면 뇌성마비로 까지 갈 수 있다고 하네요. 비인두암을 방치하게되면 암세포가 뇌에까지 침투하게 되서 굉장히 위험한 상황에 까지 갈 수 ..

고래회충 증상 알아보고 예방합시다

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 11. 8. 08:00

안녕하세요 첫째안전입니다. 평소에 회를 즐겨드시거나 낚시를 좋아하시는 분들이라면 한번쯤 고래회충을 들어보셨을겁니다. 최근 고등학교 급식에서 고래회충이 발견회서 논란이 되기도 했죠. 고래회충은 포유류의 위에 기생하는 회충이고 고래에게서 많이 발견된다고 해서 고래회충이라고 합니다. 영어로는 아니사키스 라고 합니다. 고래회충은 3cm 정도의 길이에 실처럼 얇은 형태입니다. 인간에게 감염될 때는 여러 바닷물고기나 말린오징어 등에서 감염이 됩니다. 감염되고나면 큰 코통과 증상들이 있기 때문에 반드시 치료가 필요합니다. 그래서 고래회충 증상 을 알아보고 예방 방법도 알아보도록 하겠습니다. >고래회충 증상 1. 복통 고래회충 증상 중 대표적으로는 극심한 고통이 찾아옵니다. 고래회충은 보통 위에서 발견되고 창자에서도 ..

콧물 멈추는법 꿀팁 베스트3

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 11. 1. 08:00

안녕하세요~ 4계절 모두 코감기에 걸리게 되면 쉬는때도없이 흘러나오는 콧물때문에 고생이 많으실겁니다. 저도 최근에 코감기때문에 병원을 갔었는데요, 의사선생님에게 듣고 배운 콧물 멈추는법을 알려드리려고 합니다. ▶콧물 멈추는법 베스트3 1. 소금물 이용하기 첫번째 방법은 소금물을 이용하는겁니다. 고개를 뒤로 젖혀주신 후 한쪽 코를 막으시고 다른한쪽 코에 소금물을 흘러내려주시면 됩니다. 소금물이 콧구멍속을 흘러내려가면서 세균을 소독해주기 때문에 효과가 있습니다. 하루에 한, 두번 정도 해주시면 적당합니다. 저같은 경우에도 어릴적 콧물이 많이 나올때 저희 어머니께서 수사기에 소금물을 넣어서 제 코에 넣어주셨던 기억이 있습니다. 가장 큰 효과를 볼 수 있는 방법이라고 생각합니다. 2. 지압해주기 위 사진상에 표..

갑각류 알레르기 예방법은?

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 31. 08:00

흔히 음식으로 인한 알레르기에는 갑각류, 견과류, 유제품, 계란 등이 있습니다. 저같은 경우에는 갑각류 알레르기가 있습니다. 그동안 갑각류 알레르기를 겪어오면서 알아보고 듣고 배운 내용들을 알려드리려고 합니다. 저는 갑각류 알레르기 중에서도 새우 알레르기가 있습니다. 어렸을적에는 전혀 몸에서 알레르기 반응이 없었지만 언제부턴가 증상이 나타나기 시작했습니다. 알레르기증상때문에 병원에 갔을 때 의사선생님께서 갑각류 알레르기는 연령대에 상관없이, 없던 사람도 생겨날수 있는 알레르기라고 하시더라고요. 위 사진이 제가 새우를 먹고 알레르기가 생겨났을때의 모습입니다. 갑각류 알레르기 증상에는 두드러기, 식도가 부어서 막히거나, 구토, 호흡곤란 등의 증상이 있다고 합니다. 저는 머리, 얼굴부터 시작해서 아래쪽으로 온..

편식을 하면 안되는 이유 필수상식!

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 25. 09:00

최근에 운동을 하는 친구와 밥을 먹다가 제가 편식을 하는걸 보고 친구에게 잔소리를 엄청 들었습니다. 헬스 트레이너를 하는 친구에게 들은 편식을 하면 안되는 이유 에 대해서 알려드리고자합니다. ☆편식을 하면 안되는 이유 우선 편식을 하셨을 때 가장 큰 문제점은 바로 영향소의 불균형입니다. 예를들어 고기만 먹고 채소를 먹지 않는다면 고기에 지방과 단백질만 과도하게 보충하게 되죠. 지방과 단백질도 물론 우리몸에 필요한 영양소들 이지만 채소를 같이 먹어줌으로써 여러가지 필요한 영양소의 균형을 맞춰주듯이 말입니다. 짠음식을 많이 드시게 되면 간이나 신장에 손상을 주게 됩니다. 또한 신장의 기운이 너무 활발해짐으로써 심장에 악영향을 끼치고 혈액순환이 안좋아지고 여러가지 합병증을 일으킬 수도 있습니다. 매운음식을 많..

명상하는법 그리고 의식의 발전

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 24. 08:30

안녕하세요! 저 개인적으로 오래전부터 명상에 관심이 있어서 공부해왔던 명상하는법 에 대해서 알려드리려고합니다. 여러 선생님들을 통해서 공부해온 내용입니다. 아시다싶이 현제 여러가지 명상단체나 모임이 있고 각기 다른 명상법을 소개해줍니다. 예를들자면 전자파명상, 요가명상, 음악명상 이런식으로요. 하지만 모든 명상법들은 결국 한가지 목적지에서 만나게됩니다. 바로 "깨닳음"입니다. 종교적인 의미에서 깨닳음을 말씀드리는게 아닙니다. 명상을 함으로써 자아를 통찰하고 의식의 발전 등을 말합니다. 이렇듯이 저는 이번 포스팅에서 어떠한 특정 명상법이 아닌 순수한 명상에 대해서 알려드리겠습니다. ◎명상의 목적 명상하는법을 알아보기 전에 먼저 명상의 목적을 먼저 알아야겠죠? 명상의 목적은 개인마다 차이가 있을 수 있겠지만..

모낭충 나오게하는법 베스트3

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 23. 10:00

안녕하세요~ 오늘은 모낭충에 대해서 말씀드리려고합니다. 모낭충은 털진드기목에 속하는 기생성 진드기입니다. 가축이나 사람의 머리 또는 얼굴에 기상하면서 모낭과 피지선을 뚫고 들어가 피지와 노폐물을 먹으면서 삽니다. 때문에 모낭충에 의해서 모공이 커지고 여드름이나 탈모를 유발할 수도 있습니다. 그래서 오늘 모낭충 나오게하는법 을 알려드리도록 하겠습니다! ※모낭충 나오게하는법 베스트3 1. 식초 세안 첫번째 방법은 식초로 세안하는 방법입니다. 모낭충은 산성에 약합니다. 때문에 피부에 자극을 주지 않을 정도의 식초가 도움이 됩니다. 세안을 마무리 하실때 마지막에 물11 : 식초1 정도의 비율로 희석해주시고 세안해주시면 됩니다. 지성피부이신 분들은 주3~5회, 건성피부이신 분들은 주1~2회정도가 적당합니다. 세안..

가부키 증후군 원인 및 증상 정리

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 20. 08:00

최근 뉴스를 통해서 고 김광석 딸 서연양이 앓았다는 가부키 증후군 을 들어보신 분들이 많으실겁니다. 가부키 증후군은 대부분 일본에서 발견되고 있으며 약 3만분의 1명 정도의 확률로 추정된다고 합니다. 일본 뿐만이 아니라 중국, 아프리카, 인도, 아랍, 유럽 등에서도 사례가 발견됩니다. 반면 우리나라에서는 상대적으로 생소한 증후군 이기도 합니다. 가부키 증후군은 증상에 대한 관리를 해줘야 면역력이 떨어지는 것을 막을 수 있습니다. 오늘은 가부키 증후군 원인 및 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ※가부키 증후군 원인 가부키 증후군은 대부분 MLL2 유전자의 변의에 의해 발병되는것으로 보고가 되고 있습니다. 간혹 X염색체 속에 KDM6A라는 유전자의 손실에 의해 발병되는 사례도 소수 있습니다. 가부키 증후..

쯔쯔가무시병 증상 및 예방법 정리

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 19. 08:00

명절에 많은 분들이 산소에 다녀오셨을 겁니다. 풀숲에 서식을 하는 털진드기에 물리게 되면 쯔쯔가무시병 에 걸릴 확률이 있습니다. 털진드기가 체액을 흡입하는 과정에서 진드기에 있던 균이 우리 몸속으로 들어가 걸리게 되죠. 쯔쯔가무시병 증상 쯔쯔가무시병은 증상이 나타나기 까지 1~3주 정도의 잠복기를 가진 후 증상이 나타나게 됩니다. 1. 가피 진드기에 물린 자리에 가피 가 발생합니다. 가피는 위 사진처럼 2~20mm 정도의 크기로 생기고 검은색을 띄게 됩니다. 쯔쯔가무시병 환자 전부가 가피가 나타나지는 않고 약 절반정도가 가피 증상을 나타나게 됩니다. 2. 발진 몸통에서부터 발진 증상이 나타나고 신체 전반적으로 퍼지게 됩니다. 잠복기 후 쯔쯔가무시병 의 초기증상에 해당되기도 합니다. 발진이 생기고 난 뒤 ..

에이즈 감염경로 그리고 감염확률 정리

카테고리 : 웰빙I건강/건강 정보 첫째안전 | 2017. 10. 18. 08:00

안녕하세요. 에이즈에 대해서는 누구나 다 알고 계실겁니다. 하지만 아쉽게도 구체적으로 어떤 병이고 어떻게 감염되는지 아시는 분들은 많이 않죠. 오늘은 에이즈 감염경로 그리고 감염확률 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 에이즈(AIDS) 란 후천성면역결핍증 을 부르른 말입니다. 인간면역결핍바이러스(HIV) 가 감염되서 인체의 면역력을 감소시키게 됩니다. 에이즈에 감염되면 면역력이 약해져서 수많은 염증과 종양 등 각종 합병증으로 인해 사망에 이르게 되는 위험한 병입니다. 에이즈 감염경로 그리고 감염확률 에이즈 감염경로 중 가장 많이 생각하시는게 바로 성접촉에 의한 감염일겁니다. 물론 맞습니다. 하지만 성접촉으로 인해 100% 무조건 감염이 되는건 아닙니다. 관계시 방법과 형태에 따라 감염확률도 크게 달라집니다..

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