딸꾹질 멈추는 방법 베스트5

밥을 급하게 먹었을때, 갑자기 찬곳으로 이동했을때, 깜짝 놀랐을때 등 여러 상황에서 이유를 모르게 딸꾹질을 합니다. 굉장히 불편하고 경우에 따라 창피하고 난감한 상황에 놓이기도 하죠.

딸꾹질이 발생하는 이유는 여러가지가 있지만 결국 근본적인 원인은 바로 가슴과 배를 나누는 횡경막이 수축을 하면서 딸꾹질이 발생하는겁니다. 그러면 이제 딸꾹질 멈추는 방법 5가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

1. 허리 숙이고 물마시기

첫번째 방법은 허리숙이고 물마시기 방법입니다. 허리를 숙이고 찬물을 마셔주면 식도의 경련을 완화시켜 딸꾹질을 멈추게 하는 효과가 있습니다. 딸꾹질 멈추는 방법 중 개인적으로 가장 추천하는 방법입니다. 효과가 아주 좋습니다.

2. 숨 참고 물마시기

숨을참고 물을 마시면 미주신경을 자극함으로써 식도를 자극시켜줍니다. 즉 딸꾹질을 멈추게 하는대에 도움이 되죠.

3. 설탕 or 설탕물 먹기

설탕도 마찬가지로 설탕을 섭취해주시면 미주신경을 자극히켜줍니다. 즉 식도자극을 해서 딸꾹질 멈추게끔 도와주죠.

4. 혀 잡기

혀를 내민 상태로 유지해 주시거나 내민 혀를 잡아 당겨 주세요. 성대가 크게 열리면서 공기가 폐로 부드럽게 들어와줘서 수축됐던 횡경막을 다시 이완시켜줌으로써 딸꾹질에 효과적입니다.

5. 비닐봉지 대고 숨쉬기

비닐봉지를 입에 대고 숨을 쉬면 이산화탄소가 축적되서 횡경막의 이완을 돕는다고 합니다. 당연히 딸꾹질에 도움이 되겠죠?^^

이렇게 딸꾹질 멈추는 방법 5가지에 대해서 알아봤습니다. 제가 개인적으로 가장 추천드리는 방법은 1번 허리숙이고 물마시기 입니다. 간단하고 쉽고 효과 직빵이거든요^^ 도움되셨길 바랍니다~

오늘은 피곤할때 들으면 힘이나는 노래를 소개해드리겠습니다^^ 요즘 제가 즐겨듣는 노래이기도 하고요~

첫째안전