혀 백태 원인과 제거 방법

평소와 같이 않게 혓바닥에 흰색 또는 회색 이물질이 있는걸 보신적이 있으실겁니다. 이를 백태라고 하는데요, 백태는 특별히 아프로 고통이 있는 질환은 아니지만 심한경우 백태로 인한 입냄새로 주변 사람들까지 힘들게 할 수 있는 질환입니다. 물론 어느정도 있는거는 정상이지만 백태가 너무 많으면 문제가 되고 그렇다고 너무 없어도 문제입니다.

 

※혀 백태 원인과 제거 방법

혀 백태의 원인은 크게 3가지의 원인이 있습니다.

1. 술과 담배

술과 특히 담배는 우리몸에 어디하나 좋은게 없죠. 술같은 경우에는 술에 알코올 성분이 우리 몸을 건조하게 만들고 입안 또한 건조하게 만드는 작용을 하기때문에 백태의 원인이 될 수 있습니다. 담배는 담배에 니코닌이나 타르의 요소들이 혓바닥에 자극을 주어 백태의 원인이 되기도 합니다.

2. 입안의 건조

입안이 건조한것이 오래 유지되거나 건조하지 않도록 관리해주지 않으시면 백태가 발생할 수도 있습니다. 특히 입을 벌리고 주무시는 분들이 발생할 확률이 높습니다. 왜냐면 자는시간 오랜시간동안 입을 벌리고 계시면 그만큼 입안이 많이 건조해지기 때문입니다. 최대한 입을 벌리고 주무시는 일을 방지해주시고 물을 자주 마셔서 입안이 건조하지 않도록 유지해주셔야합니다.

혀 백태를 제거하기 위해서는 당연히 술, 담배는 끊어지시면 좋습니다,

그리고 양치질 하실 때 혓바닥도 신경 써서 혓바닥 양치를 해주시면 됩니다. 분명 양치질 하실 때 혓바닥까지 닦지 않으시는 분들이 있습니다.

혓바닥 양치질이 익숙하지 않으시다면 사진처럼 세로로 양치하는게 아니라 가로로 칫솔을 눕혀놓고 양치질 하시면 금방 적응이 가능할 겁니다. 세로로 혓바닥을 양치질 하면 칫솔이 목구멍을 찌를 수 있기 때문입니다. 가로로 칫솔을 눕히시고 안에서 밖으로 두세번 정도씩 쓸어내려주시면 됩니다.

마지막으로 정리해드리다면 혀 백태의 원인은 술,담배, 양치질 입니다. 일상에서 양치질 하실때는 특히 꼭 더 기억해주세요^^ 올바른 방법으로 깔끔하게 양치질 하시고 특히 양치질을 혓바닥 까지 신경써주시면 백태를 충분히 제거하실 수 있으실겁니다.