기초대사량 계산기 쉽고 빠른 사용방법

기초대사량 계산기 쉽고 빠르게 사용하는 방법 알려드리겠습니다!~

 

 

기초대사량이란?

기초대사량이 뭔지 아시는분들 많으실것같아서 간단하게만 말씀드릴게요^^

기초대사량이란 사람이 하루동안 필요한 최소한의 소모되는 에너지를 뜻합니다

 

사람의 나이, 키, 몸무게 등에 따라서 다 다르기도 하고요,

평소 생활패턴에 따라서도 기초대사량이 달라집니다

 

 

 

기초대사량 계산기 사용방법

이제 바로 기초대사량 계산기 사용방법을 알려드릴게요!~

 

계산기는 다운로드같은거 하실 필요 없이 도봉구보건소 홈페이지로 접속해주시면 됩니다

[▶도봉구보건소 홈페이지 바로가기◀]

 

 

홈페이지로 들어가시면 좌측 하단에 "건강이음터" 클릭해주시면되고요

 

 

기초대사량 탭을 클릭해주시면 됩니다^^

 

 

성별, 나이, 키, 몸무게를 적으시고 완료누르시면 각자에게 맞는 기초대사량을 확인하실수 있습니다^^

 

 

위에 메뉴보시면 비만도나 복부비만도 계산기도 있으니 유용하게 써먹으실수 있으실거에요^^

모두 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다~