카테고리 : 웰빙I건강/음식 효능 첫째안전 | 2017. 8. 31. 19:03
호두 효능 고소하고 담백한 호두! 저도 참 좋아하는데요^^ 다들 아시다싶이 호두가 몸에 아주 좋다는거는 다 아실거에요. 근데 과연 우리좀 어디에 좋을까요? 구체적으로 호두의 효능에 대해 하나하나씩 알아봅시다~ 1. 노화예방 호두는 항산화 성분이 다른 견과류에 비해서 배로 더 많이 함유되어있기때문에 비타민E가 아주 풍부합니다. 우리 몸속에 노화의 원인이 되는 유해 활성산소를 억제시켜주는 효과가 있어서 노화예방에 아주 탁월한 효능을 가지고있습니다 2. 뇌건강에 효과적 처음에도 말씀드렸다 싶이 항산화성분이 풍부하기때문에 뇌신경 세포의 형성과 성장을 돕고 뇌세포를 보호합니다. 기억력과 학습능력에 큰 도움이 되고 콜린 요소가 함유되어 있어 뇌신경을 안정시켜주는 효과가 있습니다! 3. 피부미용 호두 효능 중에는 또..