카테고리 : 웰빙I건강/음식 효능 첫째안전 | 2017. 9. 11. 09:00
최근에 어머니께서 아스파라거스를 요리해주셨어요~ 종종 봐온 채소였지만 이름은 저는 좀 생소했습니다.. 관심이 생겨서 알아보니 아스파라거스가 우리 몸에 굉장히 좋은 채소더라고요~ 아스파라거스 효능에는 어떤것들이 있는지 알려드릴게요! ※아스파라거스 효능 1. 항상화 효과 아스파라거스 효능 중에 비타민A가 풍부하기때문에 노화를 지연시켜주는 항산화 효과가 있습니다. 한국식품연수소에서도 21세기 항산화효과 건강식품으로 선정할 정도로 효능이 좋다고 합니다. 비타민A가 활성화산소를 제거해주고 혈액순환에 좋고 노화방지에 효능이 좋습니다. 2. 피로 회복 효과 그리고 아스파라거스 효능에는 피로회복에도 효과가 있습니다. 아스파라긴산 이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어서 체내에 있는 알코올을 분해해서 숙취해소에도 효과가 있..